Как диагностировать избыточный рост кандиды и бороться с ней при помощи диеты
Для справки
Кандида — это грибок (дрожжи), который обитает в кишечной флоре каждого человека. Кандида становится проблемой, когда возникает ее чрезмерный рост. Обычно это происходит в результате стресса, приема антибиотиков или чрезмерного потребления сахара и рафинированных углеводов.
Регуляция кандиды в организме
Количество кандиды регулируется хорошими бактериями в кишечнике. Но в следствие приема антибиотиков, изменения диеты баланс нарушается и кандида начинает разрастаться. В этом случае врачи говорят о систематической кандиде, которая выходит из пищеварительного тракта и попадает в кровоток. Диагностировать систематическую кандидиду невозможно — сама по себе она спокойно присутствует в пищеварительном тракте, а лечение назначается при появлении дрожжевых заболеваний. Однако при систематической кандиде появляются такие симптомы, как усталость, депрессия, туман в голове, абдоминальная боль.
Существует несколько способов лечения кандиды: медикаментозный (при дрожжевых заболеваниях), диета и недавно я еще услышала о терапии кислородом, которая убирает кандиду из кровотока.
Мы поговорим о диете, регулирующую кандиду. Она состоит из 3 частей: очищающей стадии, строгой диеты и повторного введения пищи. Длительность назначается индивидуально.
Очищающая стадия — это полное исключение любого сахара и дрожжей. На стадии строгой диеты появляется большее количество продуктов, но все еще исключаются фрукты, добавленный сахар, крахмалистые овощи и кофеин. На стадии повторного введения пищи в диету постепенно вводится еда, но при этом четко отслеживается, раздражает ли она кишечник.
Помните, что эта диета занимает время и требует полного вовлечения.